あなたは日常生活の中で、なぜかすぐにイライラしたり、言いたいことが言えずに苦しかったり、自信を無くしてひどく落ち込んだり、悩みが頭から離れずこころがひどく疲れてしまったり、そんな経験はありますか？それはどのくらい続いていますか？

アートセラピーでは、クレヨンや色鉛筆をもちいて色や線で自由に気持ちのままに描画をしたり、さまざまな素材や粘土などの材料で造形を楽しみながら、自分の感じていることや気持ちを上手に発散したり確認したりしていきます。

また、無意識のうちにしばられていた自分の偏った価値観や考え方に気づくことで気持ちが楽になったり、自分でも意識していなかった可能性を見出すことができたりと、気づいていなかった自分自身の一面を知ることができるのもアートセラピーの大きな効果の1つです。

アートセラピーで行う描画や造形は上手下手といった評価をするものではありませんので、美術は苦手という方もお気軽にお試しいただけます。アートセラピーは、表現を通して本来の自分自身を取り戻し、こころに癒しとリラックス効果をもたらすセラピーです。