あなたは、あなた自身のことをどれくらい知っていますか？どれくらい理解できていると思いますか？無意識にやってしまっていることや、特に理由は無いのに何かにひどくこだわったり、敏感に反応してしまったり、そんな経験はありませんか？また、人に見せている自分と、本来の自分とに大きなギャップを感じているようなことはありませんか？

様々なアート表現（描画や造形、写真、ムーブメントなど）には、あなたの中にある未知なる領域（無意識）が映し出されます。自己を表現することは本来とても楽しいもので、こころの開放（発散）につながります。同時に、抑圧していた思いや感情に気づくこともあるでしょう。あなた自身を見つめ、ありのままを受け入れて認める、それは決して簡単なことではないかもしれません。しかし自己の内面を視覚的に捉えることによって物事が整理できたり、問題の解決法が見つかったり、新たな可能性が発見できたりするのです。自己表現を通じて、自分を知り、自分らしさを実感すること、それはあなたの人生をより穏やかで豊かなものにすることでしょう。

といった方、仕事や家庭、人間関係の悩みを解決したい方はご相談ください。絵の上手下手は一切関係ありません。アートセラピーは、自分を表現することで本来の自分自身を取り戻し、こころに癒しとリラックス効果をもたらすセラピーです。